Day 03.視点をコントロールしよう。（2）
昨日（ステップ２）と全く同じトレーニングを行います。
ですから、いろんなことに気を配る余裕があるのではないかと期待しています。
ぜひステップ２以上に自分と対話しながら、力を抜きながら、正しい見方、良い見方を手に入れてください。
一点集中（基本三種トレ その１）
昨日と同様です。いっそう、自分自身の姿勢、目、意識、呼吸などに気を配ってください。
※動画は昨日と同じものです。
集中力スムーズ移動（基本三種トレ その２）
目を動かす感覚を捨て、徹底的に「視点」をイメージしてください。
※動画は昨日と同じものです。
集中追跡（基本三種トレ その３）
急いで文字を見ようとせず、行頭の1文字から行末の1文字まで丁寧に、力を抜いて見ていってください。
※動画は昨日と同じものです。
