体育会系トレーニングで確かな速読＆読書技術を手に入れるビジネス向け速読技術
Day 08.視野の広がりに気付こう。
スムーズ追跡は、今後さらに180行/分を目標にスピードを上げていきますが、そのためには「視野を広げる」ことが非常に重要になります。
そこで、いったんスムーズ追跡から離れ、「視野を広げる」ことにフォーカスしたトレーニングをおこないます。視野の広がり、眼の使い方をさらに繊細にとらえられるよう、感覚を磨いていきましょう。
基本三種トレーニング
※特に補足説明はありません。
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ページ見わたし
Day 7の時以上に視野の広がりをさらに繊細に感じたいところです。また、自分の視野をスキャナの読み取り装置の光と思って、文字を右から左にスキャンしていくイメージで、文字を眺めてみてください。
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アイボールトレーニング
テキストP.76をご一読ください。
Windows PCをお持ちでない場合はフォーマットを使っておこないますが、ソフトウェアの場合は、画面上で動く●を目で追うトレーニングをおこないます。
■取り組み方■
1.画面上を緑色の●が動いていきますので、それを目で追ってください。
2.画面を１周する間に、１度だけ色が変わります。ただし、●を視点で的確にとらえていないと色の変化に気づくことができません。（私たちの視覚＝色覚では、緑色と赤色は、視野の中央部でないと色の変化をとらえられないものなのです。）ちなみに、色の変化のサンプルはこちらです。（左：通常、右：変化したもの）
3.当然、液晶画面の場合、見る角度によっても色が明るく見えることがあります。右の図のように、顔が液晶画面の中央に来るように向かい合ってください。
4.色が変わったと思ったらスペースバーを押すか、画面の黒い部分をマウスでクリックしてください。
5.2回連続で色の変化をキャッチできればスピードが１つ上がり、2回連続で失敗するとスピードが1つ下がります。（スピードは手動調節できません。）
6.縦と横を１?２回ずつおこなってください。
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