学習輔成論・自主トレ用映像《2023.05.25》

□5/25の授業でおこなったトレーニングの復習をしっかりとこなしておきましょう！
□目標はページスキャン・行フォーカス のLEVEL ③：var.1のシートで1分あたり120行を無理なく見ていけるようになること。そして、新書を使ったページスキャンで、LEVEL④：3 秒/p ペースで落ち着いてスキャンし，文字全体がクリアに見渡せている状態を作ることです。

基本三種トレーニング

最初に一点集中（2分）＋イメージ視点コントロールLINE（2分）＋文字（3分）をやっておきましょう。

《タイマーを使っておこなってください》

ページスキャントレーニング（新書・3拍1ページ）

鎮まりの手応え（セルフチェックシートp.1）と、ページスキャンの手応え（セルフチェックシート p.2；II)ページスキャン）のレベルをチェックしておいてください！

ページスキャントレーニング・行フォーカス

リズムよく1行ずつ広い視野でとらえていく練習をします。
イメージ視点コントロール（文字）と同じフォームを使いますが、視野・視点のコントロールの仕方も、トレーニングの狙いもまったく異なります。説明を十分に理解して取り組んでください。

1拍1行のリズム

3拍で1ページのリズム

動画では「スムーズ追跡フォームを使います」と説明していますが、ここでは先ほどと同じフォームを使用します。

行フォーカスの見方の確認

メトロノームのリズムに合わせて、よどみなく行から行へとフォーカスを移動させることができるようになったら、1分間のスピードチェックをしてみてください。ぜひ、記録用冊子のP.4の一番上の欄に記入してください。（上の段の「集中追跡F-90行/分）」と「集中追跡F-120行/分）」の部分です。それぞれ5回測定するようになっており、最後の五回目はスマホを使って自分の眼の動きを撮影し、自分の目で自分の眼の動きを核にしてください。