学習輔成論・自主トレ用映像《2023.06.01》

□6/1の授業でおこなったトレーニングの復習をしっかりとこなしておきましょう！
□目標は入力レベルのコントロールのLEVEL ③or④、そして、内声化抑制トレーニングでLEVEL④-⑤を完成させることです。
□どちらもメトロノームを使う必要は必ずしもありません。気楽に、自由なペースでページをめくりながら、入力の感覚を探ってください。

基本三種トレーニング

最初に一点集中（2分）＋イメージ視点コントロールLINE（2分）＋文字（3分）をやっておきましょう。

《タイマーを使っておこなってください》

ページスキャントレーニング（入力レベルのコントロール）

先ほどの視野のコントロール練習のものと違い、俯瞰する視野で文字を受け止め、どう意味を受け取っていくかというトレーニングです。次の「内声化抑制トレーニング」と交互にやると効果的です。
ペースが上がったり下がったりしますので、俯瞰の視野のまま文字を受け止め、どのくらいの濃さで意味が伝わってくるかモニタリングし続けてください。（目標は動画の下にある通りです。）

内声化抑制トレーニング

• 内声化抑制トレーニングはページスキャントレーニング（入力レベルコントロール）と交互にやると効果的です。
• 動画を2本並べていますが、連続で2回やる必要はありません。入力レベルコントロール（ページスキャン）トレーニングと交互におこなうのが理想的です。