【Lesson 09】スキミングスキルを鍛える

Lesson 09：ガイダンス

このレッスンの目的と位置づけ

Lesson 09はLesson 08のトレーニングの延長としておこないます。
少しずつ長い時間、読み続けられるようにして、集中力の持続時間を長くします。同時に、章をまたいでの理解をより確かなものにするべく、マクロ理解を構築する作業に慣れていきましょう。

トレーニング

具体的な取り組み方

• Lesson 08と同レベルの書籍、もしくはやや文字が多めの本を利用してください。まだ、あまり本のレベルは上げすぎない方がいいでしょう。
• タイマーで5分、計測して本を読んでいきます。慣れて来たら10分に設定しておこないます。
• 最初の儀式STAを丁寧におこない、理解度Dのスキミングをおこなうのか、理解度Bのスキミングをおこなうのかを明確にした上で読み始めてください。
• 読んでいる最中のモニタリングを十分におこない、自分の呼吸、姿勢、本の高さ・角度、視野、理解を意図した状態で継続できるようにしましょう。
• D, Bいずれも、章をまたぐときにはいったん立ち止まり、ここまで読んだ章の内容を反芻してみてください。その上で、これから始まる章のタイトルを確認し、全体のテーマ（タイトル）と章の関係、前章とのつながりを確認してから次の章を読み始めてください。
• 「章の変わり目の処理」は非常に重要な要素ですので、時間を掛けて丁寧におこなってください。

オプショントレーニング

スキミングではありませんが、文字が多めの本、内容がやや難しめの本に取り組む際に、鎮まりを深め、視野を緩めて入力レベルを下げて意味を受け止める練習です。

• 岩波新書や講談社現代新書あるいは文字が多めのビジネス書を使って取り組んでみてください。

レポートの提出

レポートは直近3回ほどの演習結果をご提出ください。